Kurse

Anleitung mit viel Freude und Leichtigkeit: wir freuen uns, Dich auf der Reise zu Deinem Wohlgefühl zu begleiten. Körperlich wie mental, Stress und Spannungen lösen und vorbeugen. In kleinen Gruppen oder als Einzel- und Paarunterricht.

Aktuell:

Neue Kursgruppen starten wieder ab dem 10.06.2024.

Genieße außerdem weiterin unser Kursangebot als Einzel- oder Paarunterricht. Bei gutem Wetter auf unserer begrünten Praxisterrasse. Anmeldung bei Deiner Kursleiterin. Wir freuen uns!

Wochen-Kursplan

 

  • Montag
    • 9:00-10:00 Uhr | Entspannung am Morgen* 6 Plätze frei
    • 10:15-11:15 Uhr | SchmerzFrei* 6 Plätze frei
    • 17:00-18:00 Uhr | Entspannt bewegen* 2 Plätze frei
    • 18:30-19:30 Uhr | Entspannt bewegen* 0 Plätze frei
  • Dienstag
    • 17:15-18:15 Uhr | Entspannt bewegen* 0 Plätze frei
    • 19:00-20:00 Uhr | Entspannt bewegen* 2 Plätze frei
  • Mittwoch
    • 18:30-19:30 Uhr | Entspannt bewegen* 1 Plätze frei

Genug Raum. Genug Zeit.

Unsere Kurse finden in Kleingruppen statt. Bis max. 6 Teilnehmer*innen.

Probestunde zum Reinspüren?

Gerne. Bitte zur Probestunde kurz voranmelden, damit wir planen und uns vorm Kurs etwas Zeit für Dich nehmen können.

Wir freuen uns auf Dich.

Kursübersicht

Entspannt bewegen

Kursleitung: Gaby

Ruhige Bewegung, sanfte Dehnung mit Yoga, Feldenkrais, Kräftigung mit Pilates und mehr. Weitere Kursinfos…

Entspannung am Morgen

Kursleitung: Gaby

Genieße am Morgen,-Körperwahrnehmung, sanfte Dehnungen und Atemübungen und komme entspannt in den Tag.

Schmerzfrei mit Liebscher & Bracht

Kursleitung: Gaby

Spannungsschmerz lass nach. Engpass-Dehnungen, Übungen mit Band und Faszienrolle. Weitere Kursinfos…

Stressfrei mit Achtsamkeitstraining

Kursleitung: Alina

Alltagsstress, Gedankenstress und Nervosität nachhaltig reduzieren und vorbeugen. Weitere Kursinfos…