Anleitung mit viel Freude und Leichtigkeit: wir freuen uns, Dich auf der Reise zu Deinem Wohlgefühl zu begleiten. Körperlich wie mental, Stress und Spannungen lösen und vorbeugen. In kleinen Gruppen oder als Einzel- und Paarunterricht.
Aktuell:
S O M M E R P A U S E 🙂
Neue Kursgruppen starten wieder ab dem 16.09.2024.
Genieße außerdem weiterin unser Kursangebot als Einzel- oder Paarunterricht. Bei gutem Wetter auf unserer begrünten Praxisterrasse. Anmeldung bei Deiner Kursleiterin. Wir freuen uns!
Wochen-Kursplan
- Montag
- 9:00-10:00 Uhr | Entspannung am Morgen* 7 Plätze frei
- 10:15-11:15 Uhr | SchmerzFrei* 7 Plätze frei
- 17:00-18:00 Uhr | Entspannt bewegen* 4 Plätze frei
- 18:30-19:30 Uhr | Entspannt bewegen* 1 Plätze frei
- Dienstag
- 17:15-18:15 Uhr | Entspannt bewegen* 0 Plätze frei
- 19:00-20:00 Uhr | Entspannt bewegen* 4 Plätze frei
- Mittwoch
- 18:30-19:30 Uhr | Entspannt bewegen* 4 Plätze frei
Genug Raum. Genug Zeit.
Unsere Kurse finden in Kleingruppen statt. Bis max. 7 Teilnehmer*innen.
Probestunde zum Reinspüren?
Gerne. Bitte zur Probestunde kurz voranmelden, damit wir planen und uns vorm Kurs etwas Zeit für Dich nehmen können.
Wir freuen uns auf Dich.
Kursübersicht
![](https://www.entspannungspraxis-tamm.de/wp-content/uploads/2020/07/IMG_0397.jpg)
Entspannt bewegen
Kursleitung: Gaby
Ruhige Bewegung, sanfte Dehnung mit Yoga, Feldenkrais, Kräftigung mit Pilates und mehr. Weitere Kursinfos…
![](https://www.entspannungspraxis-tamm.de/wp-content/uploads/2020/07/IMG_0320-1024x683.jpg)
Entspannung am Morgen
Kursleitung: Gaby
Genieße am Morgen,-Körperwahrnehmung, sanfte Dehnungen und Atemübungen und komme entspannt in den Tag.
![](https://www.entspannungspraxis-tamm.de/wp-content/uploads/2020/10/Praxis-Faszien-3.jpg)
Schmerzfrei mit Liebscher & Bracht
Kursleitung: Gaby
Spannungsschmerz lass nach. Engpass-Dehnungen, Übungen mit Band und Faszienrolle. Weitere Kursinfos…
![](https://www.entspannungspraxis-tamm.de/wp-content/uploads/2020/10/IMG_0591.jpg)
Stressfrei mit Achtsamkeitstraining
Kursleitung: Alina
Alltagsstress, Gedankenstress und Nervosität nachhaltig reduzieren und vorbeugen. Weitere Kursinfos…