Anleitung mit viel Freude und Leichtigkeit: wir freuen uns, Dich auf der Reise zu Deinem Wohlgefühl zu begleiten. Körperlich wie mental, Stress und Spannungen lösen und vorbeugen. In kleinen Gruppen oder als Einzel- und Paarunterricht.
Aktuell:
Die Kursgruppen starten wieder am 11.09.2023. Wir freuen uns sehr auf Dich!
Genieße außerdem weiterin unser Kursangebot als Einzel- oder Paarunterricht. Bei gutem Wetter auf unserer begrünten Praxisterrasse. Anmeldung bei Deiner Kursleiterin. Wir freuen uns!
Wochen-Kursplan
- Montag
- 8.30-9.30 Uhr | SchmerzFrei*
- 10.00-10.45 Uhr | Progressive Muskelentspannung nach Jacobson*
- 18.15-19.30 Uhr | Entspannt bewegen*
- 20:00-21:15 Uhr | Entspannt bewegen*
- Dienstag
- 17.15-18.30 Uhr | Entspannt bewegen*
- 19.00-20.15 Uhr | Entspannt bewegen*
- Mittwoch
- 18.30-19.45 Uhr | Entspannt bewegen*
Genug Raum. Genug Zeit.
Unsere Kurse finden in Kleingruppen statt. Bis max. 6 Teilnehmer*innen.
Probestunde?
Gerne. Bitte zur Probestunde kurz voranmelden, damit wir planen und uns vorm Kurs etwas Zeit für Dich nehmen können.
Wir freuen uns auf Dich.
Kursübersicht
Entspannt bewegen
Kursleitung: Gaby
Ruhige Bewegung, sanfte Dehnung mit Yoga, Feldenkrais, Kräftigung mit Pilates und mehr. Weitere Kursinfos…
Entspannung am Morgen
Kursleitung: Gaby
Genieße am Morgen,-Körperwahrnehmung, sanfte Dehnungen und Atemübungen und komme entspannt in den Tag.
Schmerzfrei mit Liebscher & Bracht
Kursleitung: Gaby
Spannungsschmerz lass nach. Engpass-Dehnungen, Übungen mit Band und Faszienrolle. Weitere Kursinfos…
Stressfrei mit Achtsamkeitstraining
Kursleitung: Alina
Alltagsstress, Gedankenstress und Nervosität nachhaltig reduzieren und vorbeugen. Weitere Kursinfos…