Anleitung mit viel Freude und Leichtigkeit: wir freuen uns, Dich auf der Reise zu Deinem Wohlgefühl zu begleiten. Körperlich wie mental, Stress und Spannungen lösen und vorbeugen. In kleinen Gruppen oder als Einzel- und Paarunterricht.
Aktuell:
Neue Kursgruppen starten wieder ab dem 08.04.2024. Wir freuen uns sehr auf Dich!
Genieße außerdem weiterin unser Kursangebot als Einzel- oder Paarunterricht. Bei gutem Wetter auf unserer begrünten Praxisterrasse. Anmeldung bei Deiner Kursleiterin. Wir freuen uns!
Wochen-Kursplan
- Montag
- 9:00-10:00 Uhr | Entspannung am Morgen* 6 Plätze frei
- 10:15-11:15 Uhr | SchmerzFrei* 6 Plätze frei
- 17:00-18:00 Uhr | Entspannt bewegen* 0 Plätze frei
- 18:30-19:30 Uhr | Entspannt bewegen* 0 Plätze frei
- Dienstag
- 17:15-18:15 Uhr | Entspannt bewegen* 0 Plätze frei
- 19:00-20:00 Uhr | Entspannt bewegen* 2 Plätze frei
- Mittwoch
- 18:30-19:30 Uhr | Entspannt bewegen* 5 Plätze frei
Genug Raum. Genug Zeit.
Unsere Kurse finden in Kleingruppen statt. Bis max. 6 Teilnehmer*innen.
Probestunde zum Reinspüren?
Gerne. Bitte zur Probestunde kurz voranmelden, damit wir planen und uns vorm Kurs etwas Zeit für Dich nehmen können.
Wir freuen uns auf Dich.
Kursübersicht
Entspannt bewegen
Kursleitung: Gaby
Ruhige Bewegung, sanfte Dehnung mit Yoga, Feldenkrais, Kräftigung mit Pilates und mehr. Weitere Kursinfos…
Entspannung am Morgen
Kursleitung: Gaby
Genieße am Morgen,-Körperwahrnehmung, sanfte Dehnungen und Atemübungen und komme entspannt in den Tag.
Schmerzfrei mit Liebscher & Bracht
Kursleitung: Gaby
Spannungsschmerz lass nach. Engpass-Dehnungen, Übungen mit Band und Faszienrolle. Weitere Kursinfos…
Stressfrei mit Achtsamkeitstraining
Kursleitung: Alina
Alltagsstress, Gedankenstress und Nervosität nachhaltig reduzieren und vorbeugen. Weitere Kursinfos…