Kurse

Anleitung mit viel Freude und Leichtigkeit: wir freuen uns, Dich auf der Reise zu Deinem Wohlgefühl zu begleiten. Körperlich wie mental, Stress und Spannungen lösen und vorbeugen. In kleinen Gruppen oder als Einzel- und Paarunterricht.

Aktuell:

Hurra! Die Kursgruppen starten wieder am 12. Juli. Wir freuen uns sehr auf Dich.

Genieße außerdem weiterin unser Kursangebot als Einzel- oder Paarunterricht. Bei gutem Wetter auf unserer begrünten Praxisterrasse. Anmeldung bei Deiner Kursleiterin. Wir freuen uns!

Wochen-Kursplan

wird gerade überarbeitet….

  • Montag
    • 18.15-19.30 Uhr | Entspannt bewegen*
    • 20.00-21.15 Uhr | Entspannung am Abend*
  • Dienstag
    • 18.15-19.30 Uhr | Entspannt bewegen*
    • 20.00-21.15 Uhr | Entspannung am Abend*

*aktuell in Kleinstgruppen bis 4 TeilnehmerInnen. Daher bitte unbedingt vorab kurz anmelden. Danke Dir.

Genug Raum. Genug Zeit.

Unsere Kurse finden in Kleingruppen statt. Bis max. 6 Teilnehmer*innen.

Probestunde?

Gerne. Bitte zur Probestunde kurz voranmelden, damit wir planen und uns vorm Kurs etwas Zeit für Dich nehmen können.

Wir freuen uns auf Dich.

Kursübersicht

Entspannt bewegen

Kursleitung: Gaby

Ruhige Bewegung, sanfte Dehnung mit Yoga, Feldenkrais und mehr. Weitere Kursinfos…

Entspannung am Morgen / Abend

Kursleitung: Gaby

Wechselndes Programm aus Autogenem Training, PMR und Atemübungen. Systematisch und selbstständig abschalten lernen.

Schmerzfrei mit Liebscher & Bracht

Kursleitung: Gaby

Spannungsschmerz lass nach. Engpass-Dehnungen, Übungen mit Band und Faszienrolle. Weitere Kursinfos…

Stressfrei mit Achtsamkeitstraining

Kursleitung: Alina

Alltagsstress, Gedankenstress und Nervosität nachhaltig reduzieren und vorbeugen. Weitere Kursinfos…