Kurse

Anleitung mit viel Freude und Leichtigkeit: wir freuen uns, Dich auf der Reise zu Deinem Wohlgefühl zu begleiten. Körperlich wie mental, Stress und Spannungen lösen und vorbeugen. In kleinen Gruppen oder als Einzel- und Paarunterricht.

Aktuell:

Neue Kursgruppen starten wieder ab dem 08.04.2024. Wir freuen uns sehr auf Dich!

Genieße außerdem weiterin unser Kursangebot als Einzel- oder Paarunterricht. Bei gutem Wetter auf unserer begrünten Praxisterrasse. Anmeldung bei Deiner Kursleiterin. Wir freuen uns!

Wochen-Kursplan

 

  • Montag
    • 8.15-9.30 Uhr | Entspannung am Morgen* 6 Plätze frei
    • 10.00-10.45 Uhr | SchmerzFrei* 6 Plätze frei
    • 16:30-17:45 Uhr | Entspannt bewegen* 6 Plätze frei
    • 18:15-19:30 Uhr | Entspannt bewegen* 0 Plätze frei
  • Dienstag
    • 17.15-18.30 Uhr | Entspannt bewegen* 0 Plätze frei
    • 19.00-20.15 Uhr | Entspannt bewegen* 0 Plätze frei
  • Mittwoch
    • 18.30-19.45 Uhr | Entspannt bewegen* 0 Plätze frei

Genug Raum. Genug Zeit.

Unsere Kurse finden in Kleingruppen statt. Bis max. 6 Teilnehmer*innen.

Probestunde Montags 16:30-17:45 Uhr?

Gerne. Bitte zur Probestunde kurz voranmelden, damit wir planen und uns vorm Kurs etwas Zeit für Dich nehmen können.

Wir freuen uns auf Dich.

Kursübersicht

Entspannt bewegen

Kursleitung: Gaby

Ruhige Bewegung, sanfte Dehnung mit Yoga, Feldenkrais, Kräftigung mit Pilates und mehr. Weitere Kursinfos…

Entspannung am Morgen

Kursleitung: Gaby

Genieße am Morgen,-Körperwahrnehmung, sanfte Dehnungen und Atemübungen und komme entspannt in den Tag.

Schmerzfrei mit Liebscher & Bracht

Kursleitung: Gaby

Spannungsschmerz lass nach. Engpass-Dehnungen, Übungen mit Band und Faszienrolle. Weitere Kursinfos…

Stressfrei mit Achtsamkeitstraining

Kursleitung: Alina

Alltagsstress, Gedankenstress und Nervosität nachhaltig reduzieren und vorbeugen. Weitere Kursinfos…