Anleitung mit viel Freude und Leichtigkeit: wir freuen uns, Dich auf der Reise zu Deinem Wohlgefühl zu begleiten. Körperlich wie mental, Stress und Spannungen lösen und vorbeugen. In kleinen Gruppen oder als Einzel- und Paarunterricht.
Aktuell:
Hurra! Die Kursgruppen starten wieder am 12. Juli. Wir freuen uns sehr auf Dich.
Genieße außerdem weiterin unser Kursangebot als Einzel- oder Paarunterricht. Bei gutem Wetter auf unserer begrünten Praxisterrasse. Anmeldung bei Deiner Kursleiterin. Wir freuen uns!
Wochen-Kursplan
wird gerade überarbeitet….
- Montag
- 18.15-19.30 Uhr | Entspannt bewegen*
- 20.00-21.15 Uhr | Entspannung am Abend*
- Dienstag
- 18.15-19.30 Uhr | Entspannt bewegen*
- 20.00-21.15 Uhr | Entspannung am Abend*
*aktuell in Kleinstgruppen bis 4 TeilnehmerInnen. Daher bitte unbedingt vorab kurz anmelden. Danke Dir.
Genug Raum. Genug Zeit.
Unsere Kurse finden in Kleingruppen statt. Bis max. 6 Teilnehmer*innen.
Probestunde?
Gerne. Bitte zur Probestunde kurz voranmelden, damit wir planen und uns vorm Kurs etwas Zeit für Dich nehmen können.
Wir freuen uns auf Dich.
Kursübersicht
Entspannt bewegen
Kursleitung: Gaby
Ruhige Bewegung, sanfte Dehnung mit Yoga, Feldenkrais und mehr. Weitere Kursinfos…
Entspannung am Morgen / Abend
Kursleitung: Gaby
Wechselndes Programm aus Autogenem Training, PMR und Atemübungen. Systematisch und selbstständig abschalten lernen.
Schmerzfrei mit Liebscher & Bracht
Kursleitung: Gaby
Spannungsschmerz lass nach. Engpass-Dehnungen, Übungen mit Band und Faszienrolle. Weitere Kursinfos…
Stressfrei mit Achtsamkeitstraining
Kursleitung: Alina
Alltagsstress, Gedankenstress und Nervosität nachhaltig reduzieren und vorbeugen. Weitere Kursinfos…