Diese Woche liegt die Würze in der Kürze.
Drei wunderbare Übungen für eine geschmeidige Lendenwirbelsäule, für einen aktiven Bauchraum. Das wenige, was ihr dafür braucht, sind: eine weiche Unterlage und „a Viertelstündle“ Zeit.
Viel Freude beim Nachmachen, ihr Lieben!
Bleibt entspannt, bleibt bewegt.
